还有注意营养，有的时候营养不良，也会出现掉头发比较严重，产后的饮食结构就需要调整，不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物，蔬菜、水果也是需要吃的，需要均衡的营养搭配，这样就可以防止头发的掉落。对于这种情况，首先还是要尽量的休息，保持充足的睡眠，同时要适当的补充一些微量元素，比如说钙还有锌等等。产后脱发严重时可进行以下治疗：产后脱发是一个正常的脱发过程，与体内的孕激素代谢有关。

脂溢性脱发的发病原因，遗传的关系会比较大，随着年龄的增加，熬夜、作息不当、头发油腻等情况也会加重头发脱发的情况，直接的原因是头顶的毛囊对二氢睾酮比较敏感，会逐渐的萎缩、坏死，导致头发变少。生活方面，睡眠较差甚至失眠，熬夜，精神紧张，焦虑等也会导致头发变少。头发变少有生理性和病理性两大类，需要根据具体情况来找原因。

比如，脂溢性脱发，需要患者到医院做激素水平检测、内分泌检查，确诊后，可以在医生的指导下，使用内用药物和外用药物，必要时，也可以通过植发的方式来进行治疗。同时再使用刺激性的生发剂，比如米诺地尔酊，或者使用梅花针点刺等等办法，也可以适当的口服养血生发类的中成药，比如养血生发胶囊，或者是补充谷维素等等办法进行治疗。脱发在临床上最常见的就是雄激素性的脱发。