怀孕三个月胎停的原因有很多，首先可能是染色体异常而导致的问题，如果精子和卵子携带的染色体出现的异常变化，那么可能会导致胎儿停孕，还有可能是家族遗传问题或药物因素、母体身体因素等原因引起，在怀孕之前建议先去医院做一个全方面的检查，看自己是否存在遗传疾病或存在身体疾病，先将这些问题处理好之后再来怀孕，以免出现染色体异常问题，对胎儿会产生很大的影响。怀孕停胎主要是由于生殖道解剖的异常，如完全或不完全的子宫纵隔，黏膜下子宫肌瘤，宫腔黏连，内分泌的异常，比如说黄体功能不全，多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，甲状腺功能减退，或者是甲状腺功能亢进，孕期糖尿病，孕前感染不同的病原体。怀孕11周胎停可能是因为孕酮分泌不足导致的，比如平时过度节食或者休息不够、精神压力过大、本身体质虚弱、本身患有其他严重的疾病等等，都可导致孕酮分泌不足而引起胎停。

如果考虑继续妊娠，就只能够在之后定期的做好各项检查，去了解胎儿发育有没有异常的情况，因为过短时间再次怀孕，在怀孕前面3个月的时间，都应该警惕会不会发生有流产的现象。流产后子宫的内膜恢复需要一定的时间，短期间之内的流产后再次怀孕，容易出现先兆流产、胎盘粘连、前置胎盘、胎盘植入等风险。药流后一个月又怀孕了，这种情况最好是到医院先检查一下，确定是再次怀孕的情况下，而且是宫内正常妊娠，这样再次可以选择药物流产。

首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，或睡前进食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性的食物，避免烟酒、生冷等对胃的损坏，调解工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力放松精神，保持平和心态。女性在怀孕初期烧心，为正常的生理现象。如果病人特别不舒服，考虑吃苏打饼干和类似碱性食物来缓解症状。