滑膜炎最主要的发病部位，几乎都在膝关节部位上出现滑膜炎，一般多久能好，这个可以说病情的不同治疗的措施不同，恢复的时间也会有所不同的，出现这种疾病一般需要三周左右或者是四周左右就能得到很好的愈合。如果滑膜炎临床症状不重的话，而且是创伤导致的，一般通过患肢制动以及配合相关药物治疗、关节腔注射药物治疗，一般两周左右可以治愈。在治疗上采取抽出关节腔积液，局部进行加压包扎或者关节内注入玻璃酸钠等方法治疗，一般在经过正确治疗后五周左右可以逐渐缓解。

如果滑膜炎是外伤导致的以及骨质关节部位的损伤或者退变所引起的，这种情况是属于骨科的疾病，要到当地医院骨科就诊，行检查治疗。滑膜在关节发生外伤或骨性关节炎时，会继发滑膜炎，关节受凉、受潮时，滑膜炎可加重，临床表现为关节肿胀、关节积液、关节疼痛，以及关节屈伸活动受限。滑膜炎又称滑囊炎，属于骨科，所以应该挂骨科进行诊治。

如果长时间高强度的剧烈跑步、运动，膝关节得不到有效的休息，滑膜会受到反复的刺激，导致充血、水肿和渗出，身体抵抗力下降，就有可能诱发滑膜炎，引起关节的肿胀、疼痛、活动受限，严重的可能导致关节的积液，影响正常工作生活，是需要避免的。对于骨膜炎引起的局部疼痛、活动受限，可以采取局部的针灸理疗，多注意休息，外用活血化瘀的药物进行熏洗，疼痛剧烈的可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布等药物进行治疗，大部分是可以缓解和恢复的。日常生活中，患者如果只是正常的跑步锻炼，并不会造成滑膜炎的这种疾病发生。