自我预防阳痿应注意的事项?阳痿的出现会让男性出现不自信、对夫妻生活不和谐、压力过大等等多方面的影响。随着男性的年龄逐渐增大，面对阳痿的出现，很多男性都十分着急，急于在爱人面前表现而服用各种各样的药品来抑制阳痿的发生，然而往往这样会出现阳痿的症状愈加明显。

针对这点，男性们也无需太着急，接下来我们来详细了解几点自我预防阳痿应注意的事项，以此来帮助大家更好的预防：

注意事项1、精神放松

在夫妻生活中一两次的出现阳痿早泄情况其实是无关紧要的，男性们不要太过担心。要知道精神因素对男人们的自信和夫妻生活会有很大的影响，因此，男性朋友应该正确对待阳痿情况是十分重要，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

注意事项2、积极锻炼

随着身体体质的逐渐下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性们一定要积极进行锻炼，每天适度的坚持锻炼有益自身。

注意事项3、适度性生活

男性们不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能，在性生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

综上介绍的这几点，希望对男性们了解自我预防阳痿应注意的事项有着一定的参考价值。除此以外，多多配合每年进行体检，饮食上控制同样有益预防阳痿的发生。