包皮过长是一种常见的男性生殖器问题，通常在青少年和成年男性中都有发生。一般情况下，包皮过长不需要立即手术治疗，但如果症状严重或者影响到日常生活，建议及时就医。

如果您感觉包皮过长影响了日常生活，可以考虑以下几种方法：

1. 保持阴茎清洁干燥：保持阴茎清洁干燥是预防包皮过长的关键。每天洗澡后用温水清洗阴茎，并注意使用抗菌肥皂。

2. 使用局部消炎药膏：可以使用含有抗菌成分的局部消炎药膏涂抹在包皮上，帮助减轻炎症和红肿。

3. 避免性行为：在症状严重或者出现感染等情况下，建议暂停性行为。

4. 手术治疗：如果包皮过长严重影响到日常生活，建议尽早就医进行手术治疗。

总之，对于包皮过长这种问题，最好的方法是及早就医并接受专业治疗。在此期间，应注意保持个人卫生和健康生活方式。