国红
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来月经可以吃李子吗
发布时间：2024-03-27
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来月经可以适量吃李子。
李子是一种富含纤维、维生素和矿物质的水果，通常来月经时，适当的吃些李子，不仅可以补充机体所需的营养，还可以促进肠道蠕动，缓解经期便秘的问题。此外，李子还含有大量的维生素C和抗氧化物质，可增强免疫系统功能，帮助抵抗疾病和身体不适。李子中的铁元素也有助于补充经期中可能损失的铁，可以缓解经期贫血症状。
但需要注意的是，来月经期间食用李子应适量，并且建议选择常温李子，不要吃刚从冰箱拿出来的李子，以免食用过凉食物导致经血不畅，而引发痛经。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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