滑膜炎多久能够恢复要取决于滑膜炎的类型，急性滑膜炎大约三周左右的时间可以恢复，但是慢性滑膜炎恢复的时间就会比较长，可能会达到一年甚至两年的时间才可以恢复，但是具体的恢复时间也要取决于病情的程度以及自身的体质情况。该类患者需要针对发病的关节进行主动的活动，以恢复其周围的肌肉力量。滑膜炎的患者处在恢复期的时候，往往会有如下的症状。

随着病情的发展，髖关节明显肿胀，跑跳或者蹬山时明显加重，并且盘腿时会有明显的腹股沟区的疼痛情况，髋关节部位可有压痛严重者，患者可出现跛行，x线片可表现为髖关节间隙增宽，严重者可有长腿短腿现象，磁共振可见关节腔内有积液。疼痛比较明显，可以口服非甾体类的抗炎药物进行止疼，比如美洛昔康、氯诺昔康、西乐葆，局部还可以进行理疗，比如推拿、按摩、热敷、红外线照射等等。大腿滑膜炎一半都有急性膝关节的外伤史，受伤后膝关节开始发生轻度的水肿、疼痛，并且活动受限伴有跛行。

除了应用药物以外，对于滑膜炎的患者最主要的还是需要注意休息保护，减少对局部的刺激，坚持每天局部进行热敷，或者是外用伸筋草、透骨草、红花、当归、桃仁、甘草熬开以后进行熏洗。对于这种无菌性炎症，常用的是使用非甾体抗炎药物进行治疗，常用的非甾体抗炎药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。滑膜炎的用药比较广泛，一般的滑膜炎可以口服非甾体类消炎药物，比如布洛芬或者双氯芬酸钠，也可以口服中成药，比如滑膜炎颗粒或者壮骨伸筋胶囊等药物。