在临床上患上骨质疏松的人却很多，生活中大家需要注意这种疾病的发生，而且要注意这种疾病的一些调理方法，有效的进行治疗，避免造成更多的危害，同时也要注意一些并发症，骨质疏松的常见并发症都有哪几种？

骨质疏松的并发症有哪些：

一、关节痛疼

骨质疏松的危害第一点是疼痛。有的人由于严重的骨质疏松，全身的骨头疼，哪儿都疼，不定时疼，随时都疼，为什么，就是因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞，把你的骨头都吞食掉了，它一吃掉你的东西的时候，那么你就发生了疼痛。

二、身高变矮

身高变短，变矮，所以人老了以后变成小老头、小老太太，就是因为出现了腰椎压缩性骨折。所以，人到老了矮15-20公分，有的人就萎缩了，越老越缩。还有一个危害就是骨折。最常见的骨折就是前臂远端骨折。第二是腰椎、胸椎压缩性骨折，就是整个脊椎的骨折。驼背就是胸椎和腰椎都有。

三、骻关节骨折

骨折比较严重了，这样就给家人带来麻烦，所以最重要的就是骻关节骨折，骻关节骨折以后一年的死亡率20%。

四、骨折进而导致死亡

欧洲的研究结果表明，股骨颈骨折后第一年内死亡率约为20%，骨折后三年内死亡率达40%。最新的流行病学研究显示，骨质疏松症比人类两大杀手--癌症和心脑血管疾病更可怕，因为后者只发生在少数人群。

骨质疏松患者要怎么护理

避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。因为咳嗽、打喷嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。

4～8周后症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，症状完全消失后才能取下腰围。

对于长期卧床的患者，应注意保护床铺清洁、平坦，要指导病人翻身，不能使躯干扭转，以免影响治疗效果：

牵引治疗时床尾抬高15°～20°，间断牵引，每日1～2次，重量5～10kg，每次1～2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙，使椎间孔开大，减轻椎间盘内的压力，减少对神经根的压迫而减轻疼痛。

坚持理疗、推拿、按摩，促进局部组织血液循环，有助于恢复。

锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌，如向健侧侧弯活动，腿屈伸活动上下午各1次，每次10分钟。

希望大家尽早认识骨质疏松的发生，若是出现了关节疼痛，身高变矮的现象，要注意生活中的一些事项，有效地进行诊断，平时生活中也要注意治疗方法，避免造成关节疼痛，影响着自己的身体健康，而且要注意护理方法，尽早的恢复。