月经失调患者该怎样进行饮食调理?现如今，人们的生活压力是非常大的，不管是男性或者女性，都承受着很大的压力，由于女性的生理结构有一定的差异，所以，很容易患上月经失调这种疾病。那么，月经失调患者该怎样进行饮食调理?

1.多吃含有铁和滋补性的食物

女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

2.多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。

3.不宜食用生冷寒性食物

那么如何治疗月经不调效果最理想?中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

4.不宜食用辛辣食物

月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

上面介绍的就是“月经失调患者该怎样进行饮食调理”这个问题。其实，在月经失调出现之后，大家要想进行食物调理的话，最重要的就是上述几点，这样的话，可以帮助大家更好的调理身体，不过，饮食调理只是辅助治疗方法，大家不能过于依赖饮食。