饮食方面要吃清淡的饮食，要多喝水，多休息，多吃青菜水果，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃凉性的水果，比如苹果，梨，香蕉，猕猴桃，火龙果等等，最好要保持大便通畅。口腔溃疡的发生与多种因素有关，如免疫因素、遗传因素、胃溃疡、糖尿病等系统性疾病，还有生活工作的压力大、精神紧张、心理因素。如果不方便到医院就诊，可以自己用药物口服，可以用替硝唑，或者奥硝唑，或者克拉霉素，或者头孢类的抗生素，最好是在医生的指导下使用。

保证充足的睡眠时间，不要熬夜、不抽烟、不喝酒，多吃青菜和水果，保持大便通畅，还要注意紧张、焦虑、太大的精神负担、压力大也容易引起溃疡反复发作，调整好心态，作息规律，溃疡一般一周就能自愈。一般情况下轻型阿弗他溃疡溃疡比较小，多数大约在一周左右能够愈合，而重型阿弗他溃疡由于溃疡比较大，而且溃疡比较深，所以溃疡大约在两周以后才能够明显的愈合，愈后有可能会出现疤痕，疱疹型阿弗他溃疡大约在10天左右也能够愈合。口腔溃疡在日常生活中比较常见，其具有周期性和自限性的特点。

口腔溃疡是一种个体差异性很大的疾病，每个人的愈合速度都不太一样，而且对同一种药物的药效反应也通常存在差异，所以治疗起来很难说有那一种标准的比较快速的方法。口腔溃疡，当然是有办法来治疗的，只是很难根治，尤其是复发性阿弗他溃疡的患者。由于口腔溃疡的原因并未明确，所以口腔溃疡的治疗以对症治疗为主。