腰肌的筋膜炎和腰肌劳损主要的区别是：腰肌的筋膜炎，一般是属于急性扭伤的一种表现，常见于高强度的劳动或者运动员的训练过度，以及某个位置某个姿势的不正确导致的急性损伤，我们称之为筋膜炎。两者治疗上采取的方法也是不一样的。腰肌劳损的主要是长时间的久坐或者久站以及一些慢性劳作的人群，导致的肌肉的弹性下降，炎症渗出，肌肉痉挛，从而导致腰背肌的慢性损伤，我们称之为腰肌劳损。

 筋膜炎通常分为原发性筋膜炎和继发性筋膜炎。原发性筋膜炎的病因主要是受风、受寒和风湿所导致。继发性筋膜炎多见于创伤、感染和风湿热。，所以筋膜炎的治疗主要就是对症治疗，基本上都是保守治疗为主。第一点，就是合理地使用抗风湿类的药物，这个抗风湿药物很多，这个病人也不知道哪种适合自己，这个怎么办，就让他每周选一种，直到找着适合他的药物，然后长期服用。第二点，尽量控制使用激素。第三点，可以做一些物理疗法，包括针灸、理疗、痛点封闭。第四点，生活中一定要注意防寒防湿，加强保暖、经常泡澡，或者使用热水浴。第五点，要合理应用维生素E。第六点，对于那些继发性筋膜炎，要相应的采取对症治疗。

可以应用抗炎镇痛的药物缓解症状，也可以进行热敷，理疗，按摩，封闭等方法治疗。肌筋膜炎主要是由于肌肉和筋膜的慢性劳损，急慢性损伤，外伤之后恢复不良等原因造成。对于肌筋膜炎的治疗，主要分为非手术治疗和手术治疗。肌筋膜炎的症状主要表现为局部的疼痛，活动受限的症状。