慢性前列腺炎现在已经成为男性中发病率非常高的一种病，一项调查发现，前列腺炎的发病除了跟年龄有关，跟男性平时的生活习惯也是有关的，特别是对于平时工作忙碌、心理压力大的职场男性来说，如果平时不做好预防措施，是很容易感染上前列腺炎的，究竟该怎样预防前列腺炎？专家给出以下几点建议：

一、不要久坐不动。对于现在很多职场男性来说，工作的主要是对着电脑，而导致身体缺乏运动。因为白领男性长期坐着不动，会阴部及盆腔等闲充血，易发前列腺炎。所以，适当流动一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜会使自身抵挡力下降导致炎症复发。所以应该多活动，经常锻炼身体。

二、不要经常熬夜。熬夜对于人们体质的消耗非常大，经常熬夜的人身体免疫力也会比较差。男性出现生殖感染疾病，多是在身体抵抗力差的时候感染上的，所以应该注意保持充足的睡眠，千万不要经常熬夜。

三、注意饮食健康。职场男性往往由于工作原因而经常喝酒应酬，专家告诉我们，酒精对男性前列腺健康危害很大。所以应该少喝酒，除此之外，还应该少食辛辣及油腻食物，否则易造成血管扩张，使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生。

专家提醒说，如果男性在生活中感觉到尿急尿频或者是腹部的不适，千万不要大意，因为这很有可能就是慢性前列腺炎到来前的“预警”信号，所以为了防患于未然，最好去医院检查一下，发现疾病提早治疗。