做足底按摩有助于疏通经络，促进血液循环等，但是女性在来月经期间是不建议做足疗按摩的。在月经周期结束的三到五天内，也尽量不要去足浴按摩，防止引发一些其他问题发生，在这个阶段一定要多注意休息，减少身体的疲劳感。月经期间不建议进行足疗按摩。

通常情况下，月经最好走了以后3天再同房，因为月经刚结束的时候，受卵巢分泌功能影响，会在月经前或者月经后出现白带增多，这个时候同房也容易引起炎症。在月经刚刚结束时，仍有一小部分脱落的子宫内膜没有完全排出体外，会随着少量的血液或者带血的白带排出。女性在月经期间是不能同房的，如果要同房，可以在月经干净后三天。

那么我们月经期的饮食一定要注意经常吃一些有营养的，富含蛋白质的，然后能够铁元素补充量充足的这样的食物，比如说多吃一些肉类、鱼类，新鲜的蔬菜、水果这样的食物，但是注意食物一定是温通的，就是一定是温的，不要吃寒凉的食物，还有月经期运动，我们讲，月经期经血下泻，如果你运动的过于剧烈，造成气血的流失过多，也有可能造成气耗过多，造成气不摄血，会照成月经量多。女性在月经期，要注意饮食方面的注意事项，避免进食刺激性的食物以及避免进食凉、冷、硬等食物。女性的月经期属于特殊关键期，在月经期间需要注意的事项有很多。