应该减少高脂肪饮食，在饮食上减少雌激素的摄入，应该适当的食用肉类，不宜吃太多，多吃抗子宫肌瘤的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子、玉米、西红柿等。子宫肌瘤的病因与个人体质激素水平高低，子宫平滑肌因素有关，部分子宫平滑肌对体内激素水平敏感度增高，导致子宫平滑肌过度增生形成瘤体。当有子宫肌瘤的时候，子宫肌瘤的体积小于5cm，可以采取保守治疗的措施，用药物治疗控制子宫肌瘤增长的速度。

子宫肌瘤在临床工作中往往没有痛经，可以引起腹痛或者月经量增多，而子宫腺肌瘤由于存在子宫内膜的成分容易引起痛经，而且严重时会引起子宫体积明显增大，严重时引起不孕不育。子宫肌瘤和子宫腺肌瘤，这属于是两种疾病，子宫肌瘤主要是由于生长在子宫基层的一种以雌性激素为依赖性的瘤体，可以通过手术完全切除。两种都是临床中比较常见的子宫良性疾病，但也是两种不同的疾病。

平时尽量注意不要吃一些雌性激素含量高的食物或者是药物子宫肌瘤，由于体内的雌性激素分泌过多的时候，会表现出增长的速度加快，特别是青春期或者生育期的时候，子宫肌瘤增长的速度会比较明显。子宫肌瘤的患者，平常如果没有症状的话，需要每年做一次查体，也就是看一下可能肌瘤增长的速度，如果是增长比较快的话，那是需要做手术治疗的。子宫肌瘤患者在平常的生活当中，应该保持积极乐观的情绪，因为长期高压力和情绪不稳定、情绪抑郁等等都会引起肌瘤生长过快。