一般来说的话，一个月之内尽量不要出门，因为由于刚出生，免疫力的话相对来说会比较低，很容易感染病状，如果说特殊情况一定要出去的话，尽量在外面待的时间不要太久，也不要去人多的地方，在太阳比较好的时候，可以适当的晒一下太阳，还有就是一定要多喂宝宝喝温开水，一个月之后可以适当的出去外面逛一逛，但是时间也不要太久，等小宝贝对外面的空气比较适应的时候，就可以每天的带宝宝出去散一下步，不过在小宝贝的脖子还没有完全的竖起来之前，在外面待的时间一定不能过长。但如果有特殊情况需外出，一定要注意做好保暖工作，避免着凉，且不能长时间行走，以免劳累过度影响到身体的恢复。小月子几天可以出门，在临床上没有严格的规定。

苹果，苹果味甘凉性温，主要为碳水化合物，还有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，可以预防和治疗坏血病，赖皮病，使皮肤润滑光泽，能够涩肠、健胃、生肌、开胃和解暑，尤其对治疗产后腹泻效果更佳，还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征，糖尿病及肝功能不良产妇的产恢复。女性在产后可以适当的吃一些水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果具有缓解疲劳，增强免疫力和改善便秘的功效，而且含有丰富的维生素，产妇吃了之后对身体的恢复是很有好处的。产后女性在月子期间可以吃香蕉，因为其内含有丰富的铁元素和纤维素，能够达到通便、养血、排毒的目的。

因为产后两个月后，这个时候妈妈的阴道、子宫都会恢复到孕前的水平，这个时候恶露也已经干净了，这个时候就可以尽情的享受夫妻的性生活，同房性生活过程一定要动作轻柔，不要太暴力，不要对妈妈的阴道造成损伤，也要做好避孕措施。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起严重的感染，甚至腹膜炎，败血症，影响产妇的身体健康。产褥期是42天，通过产褥期了以后，孕妇的身体基本上大部分都可以恢复到未孕前的状态。