如果你长期处于高压力状态，肯定会导致血压有波动，所以认为缺乏睡眠，可能也会诱发高血压或者导致高血压的早发，所以年轻人怎么样去减少高血压的发生，其实工作跟生活真的是要做到张弛有度，在工作之余还是要适当释放自己的压力，最重要你可能是要培养一些别的业余爱好，或者是多交几个知心的朋友，多倾诉、舒缓自己的压力，尽量不要造成失眠、高血压这种状态。既然是睡眠不足引起的高血压就要多睡觉了，不要过度熬夜了，若是因为患了失眠症，就需适当的用安神药的。高血压患者如果经常睡眠不足，出现失眠，会导致血压的波动不稳定。

妊娠期出现高血压多数是长时间摄入含盐分过多和油腻性食物引起的，会出现头晕头痛和身体麻木，不及时治疗还可能会影响胎儿健康发育，可以在医生指导下使用孕妇降压药物治疗。妊娠期高血压疾病的诊断标准范围是，到妊娠20周以后开始出现的血压增高，收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmH，并且在怀孕12周之内能够恢复到正常范围，而且产后12周内尿蛋白转为阴性。妊娠期高血压的定义是妊娠期首次出现高血压。

原发性高血压治疗的主要目的是最大程度的降低心血管并发症的发生与死亡的总体危险，基本原则包括高血压是一种以动脉血压持续升高为特征性的进行性的心血管综合症，常伴有其他危险因素靶器官损害和临床疾病需要进行综合干预。高血压的患者容易引起头晕，头重脚轻，还有的引起头痛头昏的这些症状，要对症治疗，同时要测量血压，根据血压的情况适当的用降压药，避免因为用降压药过量而引起低血压，要在当地医生的指导下合理正确的用药。高危的高血压患者，包括有冠心病、糖尿病、脑卒中、肾病患者，血压小于130/80毫米汞柱。