人流手术对女性的身体机能损伤特别大，尤其是术后出血，大大降低了女性的免疫力。因此，人流后恢复工作很重要。那么，女性术后饮食方面要注意哪些呢?

临床验证，流产手术后，大多数女性食欲增加，少数女性食欲不振。在任何情况下，女性都不应该吃高蛋白，高脂肪食物。女性要结合个人的食欲和消化吸收能力，安排饮食。不能强求摄入量，否则会引起胃肠道功能紊乱，不利于身体恢复。

同时，女性要注意均衡饮食，特别是富含蛋白质和铁摄入的食物，如蛋，瘦肉，菠菜，肝等。人流后还要遵循以下饮食禁忌：

1、不吃油腻食物，高脂肪食物在流动的胃和肠道蠕动拉力弱，会引起消化不良，专家提醒，限制脂肪摄入，因为人流后，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖、维生素的摄入。

2、不能吃热性如油炸、辛辣刺激性食物，以免加重出血。深油炸食品会增加口干，便秘等症状。不吃辛辣食物，如辣椒，辣椒，姜，酒，醋，因为这些食物可以刺激性器官充血，增加月经量。

3、人不能吃硬的食物，人们不能吃冷的食物，尤其是脾胃功能的贫困妇女，过冷的食物会伤脾胃，影响消化。

4、人不能吃螃蟹，蛤，蜗牛和其他冷食品。因为人工流产后温度补偿的食品，食品有害健康。

5、人流后应避免饮酒，吸烟和饮酒是不利于子宫内膜修复，长期阴道出血会加重感染，继发其他妇科疾病。

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