是若血压明显高于正常，需要药物联合以上方案共同降压，血压高于正常且有不适症状，通过饮食控制不能达到有效的降压效果，需要到专业医院，进行高血压并发症的筛查后，根据个体化制定降压方案，要规律服用降压药，规律监测血压，不可自行停药。轻度高血压生活上要低盐低脂饮食，控制体重，增加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果，通过控制饮食调整生活习惯，可以有效控制血压。所以，高血压患者可以适当多吃像芹菜、韭菜、橄榄菜等，此类含纤维素较多的蔬菜，有助于血压的控制。血压高患者可以适当多吃芹菜，因为芹菜可以软化血管，还可以降低血脂，并且还有人体所需要的维生素，在饮食上可以起到辅助降压的作用。

女性在绝经前后，由于植物神经功能紊乱，也会导致血压突然出现波动状态，对于这种情况需要放松心情、避免焦虑，避免到一些比较吵杂的环境，防止血压明显的波动。而血压突然升高，还有可能需要排除一些继发性的高血压所导致，例如嗜铬细胞瘤往往会导致血压突然急剧的身升高，往往还会合并头痛、胸闷、气短，出现心力衰竭或引起脑血管意外。女性容易受一些外界的因素所影响，例如情绪因素、环境因素、气候因素等等，都会导致血压突然升高。女性突然出现血压升高，需要明确是什么原因。

尽量远离那些引起高血压的因素，不要长时间吃高盐饮食，不要吃腌制品以及垃圾食品，避免加重病情，注意情绪要稳定，避免情绪激动，不要生气上火。高血压一般不会引起呕吐的，呕吐一般不会是因为高血压引起的，特殊情况例外，如果高血压引起脑病，引起了颅内压增高，这种情况都有可能引起呕吐了。如果是因为饮食不当引起的呕吐，一般是肠胃病引起的，那就不是高血压引起的。呕吐的时候浑身使劲，就容易升高血压，高血压的患者在这方面应当注意的。