腰腹吸脂是一种常见的整形手术，通过在腹部进行局部切除，去除多余的脂肪，从而使腹部线条更加修长、紧致。如果你想要去除“游泳圈”的问题，可以考虑以下几种方法：

1. 饮食调整：合理控制饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪食物。同时，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物摄入，有助于减少脂肪堆积。

2. 运动锻炼：进行适当的有氧运动和力量训练，可以帮助燃烧多余的脂肪，改善腹部线条。

3. 激光脱毛：使用激光脱毛技术可以有效地去除多余的皮肤和肌肉组织，从而达到瘦身的效果。

4. 药物治疗：可以使用一些口服药物或注射剂来促进脂肪代谢和减少体内脂肪储存。

需要注意的是，每个人的情况不同，选择哪种方法最适合自己还需要根据个人情况进行综合考虑。建议在选择手术前咨询专业医生并进行全面评估。