焦虑症是我们身边极为多发的一种疾病了，也是相当严重的心理性疾病，焦虑症的出现带给朋友们的危害有很多，大家需要重视起来才行，到底患上焦虑症之后会有哪些危害呢，接下来就为朋友们来介绍一下焦虑症的危害吧。

焦虑症的危害：

一、伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调。

二、长期焦虑症不治疗的危害主要表现在诱发癌症方面，引发癌症，人之所会患有癌症，有来自很多方面的原因，其中精神因素是一个非常重要的原因。因为焦虑症患者长期处于一种情绪焦虑之中，总是有一种受挫心，导致心情压抑和苦闷，这样的人会导致人的抵抗力和免疫力降低，进而引发癌症。

三、精神焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

四、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付，难以集中精力和正常思维，往往会出现自杀念头。

如何控制焦虑症的发作：

一、控制焦虑症发作要注意不要总是感到自卑，要学会相信自己：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心。

二、控制焦虑症发作要注意不要过分紧张，要学会自我松弛：所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候，去想象一些有可能发生的种种危险情况，然后让最弱的情景首先出现，并让这些情景重复的出现，当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候，就可以停止了，这也能改善这方面的病情。

三、控制焦虑症发作要注意在生活中要学会自我反省：会患上焦虑症有很大一部分原因是来自患者在平时的生活中，总是过于的把自己面对某些情绪体验或者是欲望进行压抑，让它潜伏在自己的无意识中，从而产生了病症，所以，我们要学会自我反省，懂的把潜意识中的痛苦和自己的朋友或者是亲人诉说出来，这样也能改善焦虑症。

焦虑症是一种严重威胁患者正常生活的疾病，在生活中一旦患上这种焦虑症，患者将会感觉痛苦不堪，焦虑症患者都想找到控制焦虑症的发作方法，以上内容为您介绍的就是控制焦虑症的发作方法，希望对您有所帮助，焦虑症虽说是一种常见疾病，但并不是一种无法治愈的疾病，对焦虑症的治疗，应该越早越好，不要耽误治疗时间，否则只会给自己带来更大的伤痛。

综合了解到了上面的知识之后，朋友们已经认识到了患上焦虑症之后带来的危害有哪些了，我们应当去重视焦虑症这种疾病，而且发现自己出现了该病的症状，就应当去进行相关的治疗才可以，要注意控制自己焦虑的情绪。