如何更好的来预防前列腺炎，前列腺炎已经是如今人人都知道的一种疾病，所以可见这种疾病的发病率是在不断上升，但是这对于男性朋友来说无疑是一个很大的隐患，为了让男性朋友能够避免疾病的发生，我们就必须要了解前列腺炎的预告办法，下面我们就具体了解下如何更好的预防前列腺炎呢。

1、合理饮食：预防疾病一定要注意自己的饮食，患者最好不要吃辛辣刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和性器官充血，要忌酒忌烟，前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养为原则。

2、保持清洁：男性如果想要拥有健康的身体，就一定要注意清洁，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺肥大、前列腺炎、性功能下降，所以要保持局部清洁。

3、保持良好的生活习惯：为了避免不良因素对身体的影响，男性朋友一定要注意自己生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。

4、检查包皮是否过长：男性如果自身包皮过长，也会引起疾病的发生的，所以对于有这一症状的患者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

5、注意生活方式：预防前列腺炎大家就要注意自己的生活，尽可能让自己杜绝不好的习惯，禁止吸烟、少饮酒，平时注意休息，不要过度疲劳;不要久坐和开车，这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。这些都是前列腺炎的预防方法。

如何更好的来预防前列腺炎，相信大家在看了上文的介绍后，应该知道怎么预防前列腺炎了吧，前列腺炎疾病应该是很多男性的恶化，为了预防这种疾病，大家一定要按照以上的标准要求自己，如果一旦发现有不对的地方，就要及时到医院检查并治疗，减少疾病对身体的伤害。