天热的头晕一般可以通过服用药物、物理治疗、日常护理等方式进行缓解：

1、服用药物:天热比较热，容易出现中暑的现象，可以在医生指导下服用藿香正气液、十滴水、夏桑菊颗粒等药物预防中暑，缓解天气炎热引起的头晕。

2、物理治疗：可以通过头部按摩、局部冰敷、针灸等物理方法进行治疗，可以有效缓解天热引起的头痛症状。

3、日常护理：在夏天的时候也尽量避免暴晒，外出时可以戴防晒帽或是打伞预防太阳直射，也要注意休息，尽量待在通风的地方，可以预防中暑，并缓解天气炎热引起的头痛。