同时，在生活方式上，痛风的患者要均衡饮食，限制每天总热量的摄入，建议以低嘌呤饮食为主，严格限制如肉类，海鲜，动物内脏这一类高嘌呤的食物，每天多吃新鲜蔬菜及水果，每天建议多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，同时，一定要增加运动量控制体重，还要建议戒烟戒酒，并定期去监测血尿酸的水平。那么患者没有很好的去控制血尿酸的水平的话，那就会导致他不断的有尿酸盐结晶，出到血管外，沉积到我们的关节周围的组织当中，那么也就是说持续有这种刺激。痛风频繁发作，大多是与患者治疗不规范，导致病情加重有关系。

​痛风性关节炎给患者带来的伤痛比较大，患者在平时一定要注意保护自己，患者要劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，适当运动，因为适当运动可以预防痛风的发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素的抵抗，运动种类以散步，打网球，健身运动等耗氧量大的有氧运动为好，患者虽然平时可以进行运动，但是运动不能太剧烈，因为剧烈运动可以使有氧运动转换为无氧运动，使组织耗氧量增大，有的时候会诱发痛风的发作，再就是日常饮食要禁止吸烟饮酒，避免过多的疲劳，避免受潮，受凉及关节损伤等诱发痛风发作的因素。痛风性关节炎一般的护理措施主要表现为以下几个方面：对于这种情况主要还是饮食上要注意调理的，不能吃高嘌呤的食物，同时还要注意保暖，避免过度的运动，同时配合药物共同治疗。避免病情有加重的现象，定期食用肉类蛋白质，减少糖类的摄入，保证每天有一定的运动量，增加骨关节活动的能力。

因为现在痛风这个病是相对研究的比较清楚的，是因为机体的嘌呤代谢的障碍，造成血中的尿酸水平增高，高尿酸血症和痛风发病是呈正相关的，所以现在有明确的就是现在的西药都是作用的点非常清楚，作用在促排泄、促抑制合成，不明确病因地治疗收效是甚微的。主要症状有关节痛，发病急，关节部位出现严重的疼痛，水肿、红肿、炎症，多在晚上出现突然关节痛，疼痛发作时 ，会导致晚上痛醒，最容易疼痛的关节是大脚趾、内踝关节、外踝关节，疼痛通常持续几天或者几周，常常在饮酒、尤其是饮啤酒、或者吃海鲜、动物内脏、油腻食物以后发作。痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的。