腰间盘突出的患者，如果是在急性期，是也不可以走路进行锻炼的，必须要适当的休息缓解可以躺硬板床，如果在疾病的缓解期，是可以适当运动可以走路进行锻炼的，尽量避免干重体力劳动腰间盘突出，主要就是由于重体力劳动等导致的需要，在医生的建议下口服非甾体类抗炎药来进行治疗，同时可以配合中医中药，针灸理疗等治疗有很好效果，如果病情较严重，需要配合手术才能进行治疗的如果椎间盘突出导致的椎管狭窄，引起患者走路间歇性跛行时，不建议通过走路锻炼，可以通过游泳或骑自行车进行功能锻炼。患有腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，并且还可以选择倒走的方式，需要腰身挺直或略后仰，这样脊柱和腰背肌承受比平时更大的重力和运动力，使脊柱和背肌得到锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。

腰肌劳损往往是患者由于长时间的重体力劳动，或者是在搬重物时，突然出现有腰肌的扭伤等情况，导致患者出现有腰部肌肉的疼痛，而且会有明显的压痛的情况。疼痛可以为锐痛或钝痛，叩击时候也不疼痛加重，疼痛严重的伴有恶心、呕吐，腹部刀绞样疼痛。腰部肌肉劳损和坐骨神经痛是有根本区别的。

一旦发生椎间盘突出，往往就会引起病人出现腰痛症状为主，劳累或者是受凉的情况下会明显的加重，腰肌会出现紧张的情况，会导致病人出现一侧或者双侧下肢感觉麻木，无力，胀痛的情况，甚至会引起病人出现大小便的异常。如果到医院就诊，局部受压的情况非常轻，患者可以尝试保守的治疗，使用药物治疗，然后结合着物理的治疗。腰椎间盘突出的情况，一般情况下建议患者就诊于骨科、疼痛科或者是康复科。