慢性损伤主要是长时间的站立行走，过度的劳累负重，长时间蹲着工作，长期进行体育运动锻炼导致的，都有可能会引起半月板不同程度的损伤，根据半月板损伤的程度在磁共振上的影像学的表现，一般来讲分为四度损伤，对于一度以及二度损伤一般不是很严重的，积极的进行保守治疗就可以了，但是也要适当的进行固定3-4周的时间，同时还要注意休息，避免长时间的站立行走，避免推拿按摩，使用一些消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗，拿掉石膏之后积极的进行关节的康复功能锻炼。半月板损伤一般分为三度，按照磁共振上面的表现，在磁共振上面T2象可以看到半月板是一个灰色的，没有亮度的一种信号，如果这时候看到半月板里面有点状的高信号亮的东西，我们称之为一度损伤。对于半月板损伤处于2度还是比较重的，因为半月板的血运还是比较差的，如果后期不积极的进行治疗，后期半月板损伤修复的可能性就不是很大，疼痛就会持续存在的。

如果病人只是单纯的表现为膝关节疼痛症状，通常没有必要手术治疗的选择积极的进行保守治疗就完全可以的，比如需要减少运动量，尽量减少对膝关节的刺激，戴个护膝保护一下膝关节，千万不可以受凉。如果半月板损伤Ⅱ度再加重造成撕裂，保守治疗效果就比较差，容易挤压造成半月板破碎、疼痛、肿胀、积液，这时很可能需要进行关节镜手术治疗，所以一定要注意保护。膝关节半月板二度的损伤可行保守的治疗。

半月板损伤的患者是不太建议使用膏药来治疗的，因为半月板损伤是膝盖里面的软组织损伤，这种损伤是由于患者的年龄以及工作性质和过度运动所引起的贴膏药的话，它只对肌肉劳损或者肌肉疼痛，酸痛效果很好但是对于这种膝关节的疼痛其实并没有什么效果，而且临床上也没有效果，非常好的能够治疗软组织损伤的膏药膏药具有活血化瘀的作用，但是它只不到这么深的软组织损伤患者如果出现了半月板的损伤，可以通过服用药物来进行治疗。平时一定要注意休息，避免长距离行走，剧烈的运动，过度的屈膝，这些不利于半月板损伤的修复，如果是半月板损伤属于一度损伤，经过膏药以及保守静养治疗，有部分人是可以恢复的，如果是半月板出现了二度或者三度的损伤，那么保守治疗有时候效果不好，一般来说需要考虑关节镜下进行处理，比如半月板缝合或者半月板局部切除。半月板损伤在临床当中是比较常见的，大部分情况下是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，严重的交通事故，严重的关节扭伤，重物的撞击，都有可能会引起半月板不同程度的损伤。