田亚丽
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月经期可以吃柿子吗
发布时间：2024-03-25
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柿子当中含有较多的鞣酸，它可以人体内的铁元素发生结合，从而限制人体在食物中对铁的摄取，很容易会造成女性月经期间出现贫血的症状。在日常生活中，建议柿子不可与螃蟹、菠菜、甘薯等同时食用，这样会引起腹痛、腹泻、痛经及其他不适，所以吃柿子的时候尤其要注意。经期可以适量吃点柿子，但不宜吃太多，柿子中含有大量的维生素。
对于感冒或免疫力低下的人，可以在月经期间口服这种中药来调理身体，在月经期间要保暖，不要吃冷，油腻，辛辣和刺激性过强的食物，适当锻炼有益于改善体质并增加身体的抵抗力。月经期可以服用中药，女性的抵抗力在月经期比较弱，极易引起经期紊乱。月经期间能喝中药吗。
女性在经期可以吃些补气血的食物，比如桂圆、红米、红糖、枸杞等，也可喝些鸡汤、鱼汤、羊肉汤等蛋白质含量比较丰富，可以补充身体因失血导致的不足。红糖，生活中很多女性都会在经期前后喝红糖水，这样不仅可以有利于经血顺利排出，同样具有暖身的作用，减少女性痛经带来的不适。女人经期可以吃一些可以补血补气的食物，如大枣，南瓜，黑米以及红糖枸杞等，桂圆还有黑米也是可以的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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