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李奇蕊
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知识库 孕前期头晕怎么缓解
孕前期头晕怎么缓解
发布时间:2024-03-24
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还有可能与低血糖有关,特别是早孕反应明显的孕妇进食量少,容易出现低血糖性的头晕。怀孕初期,孕妇会出现一些头痛、头晕的症状,主要是因为怀孕后体内激素变化所引起的;同时由于没有经历过怀孕,容易引起精神紧张和焦虑,导致植物神经功能紊乱,出现头晕、头痛;也有可能是由于怀孕后引起的低血压,血压会下降,造成脑血供应不足,引起头晕;

很多人在头晕发作时会伴有恶心、呕吐,其原因主要考虑以下几个:1、中枢性眩晕,后循环部位的缺血会导致患者有头晕症状发作,后循环还包括前庭神经的血管。当后循环缺血时会对前庭器官造成刺激,导致患者的交感神经兴奋,所以会出现恶心、呕吐的症状。2、周围性眩晕,比如美尼埃病、前庭神经元炎、迷路炎等疾病会直接对前庭器官造成影响,比如前庭器官的弥漫性水肿都容易引起患者有恶心、呕吐的症状。如果患者有头晕,伴有恶心、呕吐就要考虑很多原因,如周围性眩晕疾病、中枢性眩晕疾病,要及时诊治。

首先要确定患者是否有无别的病变的,如果单一是大脑缺氧,可以到空气清新的环境内做些轻微的运动,诸如到森林、公园里散步等。如果是高原缺氧,可服用高原康,万不得已才可吸氧,否则会对氧气产生依赖性。针对单纯的大脑缺氧可以尝试以下方法进行改善。一、多参加室外有氧运动二、休息的时候尽量把头部放低一点,以促进头部血液循环,增加供氧。如果有吸烟嗜好必须戒烟,有氧运动主要包括游泳、骑车、健身操,快走、慢跑等,低强度,有节奏,长时间,不间断,无技巧,易坚持的运动。这种运动可以提高和改善心肺功能,减少体内脂肪,增强骨骼密度,改善心理平衡程度。从生理学角度看,有氧运动是肌体代谢效率最高的运动。


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怀孕期间头晕怎么缓解
怀孕初期出现头晕的现象,应该检查血压和血糖,在怀孕初期由于受到妊娠反应的影响,表现出恶心、呕吐,食物内的营养物质不能被充分吸收,会表现出低血压、低血糖的现象,这时候就需要适量的增强营养,多吃瘦肉、牛奶、蛋黄等食物,补充足够的营养,才能够缓解低血压、低血糖引发的疼痛。如果血压和血糖正常的情况下,就考虑是由于神经功能紊乱引发头晕、头痛,在怀孕之后由于精神紧张、压力过大或者是出现烦躁,在怀孕初期受到激素分泌的影响,也会出现神经功能紊乱的现象,所以这种情况就需要注意放松心情,养成良好的生活习惯,注意休息,不要熬夜过度来缓解头晕的现象。
吴春波
发布时间:2024-03-24