在测量血压时，通常是要安静休息五分钟以上，并且要排空膀胱，不要在憋尿的状态下测量血压，另外，可以卧位或者坐位测量血压，使上臂与心脏以及血压计处于同一水平，袖带要捆在肘上两厘米左右，松紧度要适中，测量出的血压可以反复测量三次取平均值，作为此次的血压结果。但是不能在憋尿的状态下，对于血压的测量值可以明确有无高血压的存在，以及使用降压药的降压效果。对于刚刚睡醒以后，测量血压是比较准的。刚睡醒，量血压是准的。

对于高血压，是指不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱，如果与肝阳上亢有关系的高血压，可以辅助中药治疗，但中药起效比较慢，而且所用的时间也比较长，调理了肝阳上亢这种表现以后，可以使血压变得平稳，或者是变得容易控制。肝阳上亢高血压是属于中医辨证的一种表现，对于肝阳上亢通常是由情志不遂所引起的，可以表现为头晕目眩，脸红，脉弦等。对于高血压，饮食习惯，生活方式的改变很重要，规律作息，低盐饮食，减肥运动。

高血压患者不吸烟是最好的，吸烟会造成血管损害，会造成高血压，如果高血压患者吸烟高血压会损害血管，吸烟又会损害血管这种患者他的血管，就要遭受至少是两个因素的损害，这种人经常还有高血脂，如果还有高血糖、高血尿酸，给他带来的损害就会更多，我们知道这个血管的保护对人的生命是非常重要的，保护好了血管就意味着保护好了，我们的心脏、肾脏、脑子，这一点您一定要想明白。