胃镜和肠镜哪个更痛苦，不能一概而论，与患者的个人的耐受程度有关。

胃镜和肠镜都是一种医学检查方法，它们都需要在身体内插入柔软的管道以观察和检查内部器官。

1、胃镜：在胃镜检查中，医生会通过口腔将一根柔软且有灵活性的管道插入食道和胃中，以进行检查。有些人可能会感到不适、压迫感或恶心，但大多数人认为胃镜检查并不太痛苦。在胃镜检查中，通常会给予局部麻醉剂和镇静剂，以减轻不适感。

2、肠镜：在肠镜检查中，医生会通过肛门将一根柔软的管道插入直肠和结肠，以进行检查。肠镜检查可能会引起一些不适和轻微的疼痛感，特别是在管道通过肠道时。有些人可能会感到腹部胀气、肠绞痛或有排便的感觉。在肠镜检查中，也会给予适当的麻醉和镇静剂，以减轻不适感。

总的来说，个人对痛苦的感受存在差异。有些人可能觉得胃镜更痛苦，而有些人可能认为肠镜更痛苦，具体主要与患者的个人的耐受程度有关。