如果舌苔是黄的、红的，则是风热咳嗽，说明孩子出现了内热的情况，咳嗽的痰一般比较黏稠不易咳出并伴有咽痛，有时候鼻塞的话可以看到鼻腔有比较黄稠的分泌物，有时伴有轻度的发热，这时应该吃一些清肺化痰止咳的食物。小儿风寒咳嗽和风热咳嗽可以从舌苔区别，如果舌苔是白的说明是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽有痰液比较稀，白黏，并且有鼻塞、流清涕，这个时候应该吃一些温热、化痰止咳的食品。

一般小孩子咳嗽期间的话，他的胃肠功能都是比较偏弱的，所以建议吃的东西以清淡、 容易消化为主。所以小孩子咳嗽时候，建议可以多喝一点温开水，可以适当的喝一些牛奶，小孩子牛奶比较好。咳嗽是机体的一种自我保护的反射，小孩子咳嗽有可能是感冒，然后支气管炎或者是肺炎，还有一些有可能是过敏性咳嗽引起的。不要吃过于油腻，或者是过于辛辣刺激的东西。

其次不要让孩子吃一些肥甘厚味，在食物中医认为咳嗽多为肺热所引起的，儿童尤其如此，日常生活中如果湿肥甘厚味，很有可能会引起宝宝内热，加重咳嗽，同时痰多粘稠不容易咳出。痰的多少跟宝宝的脾胃有关系，脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收，如果宝宝吃了过多的凉性的食物，就很容易伤及脾胃，造成脾功能的下降，聚湿生痰。如果孩子出现了咳嗽的情况，一定要注意，首先不要让孩子吃一些冷饮或者是冷冻的饮料，因为无论是孩子还是成人，咳嗽多半会伴随着痰。对于哮喘的宝宝，过食用肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘。