只要是注意饮食，一天三顿，尤其要定期吃早餐，这样都是有效的，减少胆囊结石发生和形成的很重要的一个因素。这是临床中见到一些情况，只要饮食均衡 避免暴饮暴食，这些可以减少胆固醇高脂血症的现象，也可以有效的减少胆囊结石的一个发生。这个倒是有可能。豆浆暂时来说，通过目前的观察，胆囊喝豆浆并不会增加胆囊结石的发生率，但是豆浆本身含钙的，会不会引起泌尿系结石？

对于胆囊结石和胆道系统结石而言，其形成的机制和泌尿系结石的机制完全不同。对于泌尿系的结石，多饮水有一定的好处，可以促进排石，而对于胆道系统的结石，饮水并没有明显的作用。多喝水能否排石，取决于患者是胆道结石还是泌尿系结石。因此，即使多喝水，在稀释状态下的胆汁也无法造成胆固醇结石和胆色素结石的溶解。

对于胆结石的患者，在日常生活中，首先是需要保持良好的休息，避免熬夜，由于熬夜会导致我们的机体抵抗力下降，那么避免熬夜对增加机体免疫能力是有相应的促进的作用的。第二，如果有吸烟或者饮酒的习惯，也应该尽量戒除，尤其是饮酒，对我们消化道的刺激和负担是非常大的，引起胆囊炎的几率也是相应比较高的。第三，在饮食方面需要注意减少一些胆固醇和油脂含量比较高的食物，同时尽量避免一些辛辣的食物的摄入，保持清淡饮食，多吃水果，蔬菜等等，相对比较容易消化，同时膳食纤维含量较高的食物对机体是有相应的好处的。最后，可以增加适当的运动来增加机体的免疫能力。