患者患有腰椎间盘突出，尽量不要做过于剧烈的运动，在身体承受的范围内，可以选择一些缓慢的适宜的运动，比如倒走和游泳，有助于减轻腰椎的压力，同时可以达到治疗腰椎间盘突出的效果，也可以起到健身的作用。腰间盘突出适合的运动如下：老年患者运动量不是很大，提倡做倒步走的功能锻炼，可以让腰背肌的功能通过各种各样的方式得到修复。腰椎间盘突出是临床中很多人都会有的一种表现，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同的概念，有突出但是没有症状就不需要特殊的药物或者其它治疗。

腰椎间盘突出实际上是各种原因引起纤维环破裂后，髓核突出压迫神经根，造成以腰痛、下肢放射痛为主要表现的疾病。另外，脊髓、马尾神经也不会有太多的受压，所以腰椎间盘膨出是解剖学上的诊断，很多人是一种退变，间盘本身的弹性下降，而且累及间盘受压，会导致间盘从椎体的中间往外稍微膨出一点。腰椎间盘突出它属于腰椎的一种退行性的疾病。

腰椎间盘突出症的临床表现有以下几个方面：会产生腰痛和放射性的下肢疼痛。神经系统反射改变为本病易发生的典型症状之腰4神经根受累时，可出现膝腱反射障碍，早期表现为活跃，后期迅速变为反射减退，腰5神经根受损时反射未有影响，骶1神经根受累时，跟腱反射障碍，反射改变对受累神经节段的定位，意义比较大。腰间盘突出可有以下的临床表现：腰痛。