氯在人体中发挥着重要的作用，包括维持体液平衡、参与消化过程和维持神经肌肉功能。然而，当其超过正常摄入量时，会对人体产生危害，包括皮肤和眼睛的刺激、呼吸道疾病、消化系统问题等。

一、作用

1、维持体液平衡：氯离子与钠离子一起协助维持细胞内外液体的平衡，调节体内水分的分布和流动。

2、参与消化过程：胃酸中的氯离子可以协助消化蛋白质，并调节胃内pH值，帮助消化食物。

3、维持神经肌肉功能：氯离子参与神经肌肉的传导和肌肉收缩，对正常的神经功能和肌肉运动至关重要。

二、危害

1、皮肤和眼睛的刺激：浓度高的氯气会刺激眼睛和皮肤，引起疼痛、瘙痒、红肿等不适症状。

2、呼吸道疾病：长期暴露在含氯气体的环境中，会导致呼吸系统的疾病，如哮喘、气管炎、肺炎等。

3、消化系统问题：过量摄入氯会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

除以上列举的危害外，高浓度的氯气还会导致水电解质紊乱、影响呼吸系统、引发中毒等。因此，大家在日常要合理使用氯化物、遵循安全操作指南以及减少氯暴露，以确保氯的正常作用。