据我看，针灸治疗失眠效果非常好，而且它有一个特别好的特点，有的患者是非常快，今天扎完了，可能当天晚上就能睡了。因为我的专业主要是针灸治疗失眠患者，我们一般把它就分为几种类型，按照中医的辨证来进行治疗。有的患者甚至你扎的时候，他一会就打呼噜了，所以针灸治疗失眠效果是很好的。首先失眠的患者大部分都有一个情绪的问题，有的人是由于情绪不好，焦虑或者抑郁造成失眠，有的属于失眠造成的焦虑和抑郁，所以我们首先要调神，调神有一定的穴位，另外失眠的患者有几种类型。

如果患者是由于学习、工作、生活压力过大，或者是由于日常生活中不良的饮食习惯导致的，比如吸烟、喝酒、喝咖啡、浓茶等，这些情况只要平时多注意休息，调节好自己的心态，进行适当的体育锻炼，慢慢情况就会得到缓解，不用过于担心。但是也要注意的是，如果长期出现失眠和睡眠质量下降的情况 ，可能是由于一些疾病所导致的，建议一定要立即去当地正规医院进行检查，针对病因，配合医生治疗。患者如果出现失眠的症状，可以考虑吃一些安神补脑液来进行缓解症状。

孕妇失眠了建议患者进行一个左侧卧位或者右侧卧位，这样的就会对内脏造成压迫减缓，或者减轻了这种压迫，对失眠是有好处的。有一些因为随着孕周的增加，患者肚子越来越大，对身体容易造成负担，平躺容易造成压迫，导致患者的不舒服，容易出现失眠。孕妇因为她是在一个特殊的时期，患者可能会存在心理上的压力比较大。在睡眠的过程中可以放一些舒缓的音乐，在饮食上需要清淡饮食，多吃一些容易消化的，以及新鲜的蔬菜水果等食物。