怀孕初期感觉肚子胀胀的，这是由于怀孕后体内雌孕激素水平升高，尤其胃肠道受孕激素的影响，平滑肌的张力降低及盆腔充血，引起胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少，引起上腹部胀满。如果同时伴有便秘，建议可给予适当的饮食治疗，可增加粗纤维多的食物，如多吃些蔬菜，还有粗粮、杂粮的食物，促进胃肠蠕动，同时要适当的运动，来缓解腹胀。还和子宫增大会压迫肠道引起的肠道蠕动减慢，都可以引起肚子胀胀的，这是正常的现象。还可能与体内的hcg水平升高，引起的胃肠功能紊乱，胃酸的分泌减少及胃排空的时间延长有关；

随着怀孕天数的增加腹痛会消失，怀孕的时候，一些疾病像阑尾炎、卵巢囊肿，如果不治愈，腹痛持续的时间会很长，还有像流产的预兆，前期的症状也会引起子宫收缩，也会引起腹痛，流产过后腹痛就会消失，也不会持续时间很长。首先要明白引起腹痛的原因，不同的的原因，持续的时间也不同，像怀孕初期子宫生长、增大、拉扯韧带造成了腹痛，会持续时间不长，一般10到20天。

核桃里边含有丰富的蛋白质、以及丰富的维生素和微量元素，比如说钙、铁、锌，这些对于孕期来说，都是非常好的一些营养元素。在怀孕初期，除了可以吃核桃以外，也可以吃一些其他的坚果，比如说像桃仁、杏仁、巴旦木这些，都是比较好的。另外，核桃里边也含有一种维生素E，又叫做生育粉，这个能够起到一个预防流产的功效。在孕期可以多吃核桃来补充一些微量元素，能够促进胎儿的脑部神经系统发育。