腰肌劳损通常是因为腰部长期负荷过重，如久坐、久站、姿势不良等引起，使腰部的肌肉出现慢性的损伤进而诱发痉挛、紧张，疼痛，局部的肿胀等炎性反。腰肌劳损和腰椎间盘突出的区分可以从下面两个方面进行区分：1 是否有腿痛，腰椎间盘突出是由于髓核突出以后，对神经或者硬膜的压迫，一般会出现腰部的疼痛，这种疼痛可以行放射至臀部，大腿的后侧，小腿的外侧以及足背，如果说压迫的时间过久，甚至引起下肢的麻木。而腰肌劳损一般只有腰部的酸胀和疼痛，部分患者有刺痛或者灼痛感，不会有下肢的这个放射痛。第二个看压痛点，腰椎间盘突出症的压痛点，大多在我们的脊柱的脊突两旁或者脊突间隙，也就是背部的中间按压的时候，可能会出现下肢的放射痛或者下肢的放射痛加重，而腰肌劳损它的压痛点一般是在远离背部的中线，它是位于我们腰部的肌肉，有明显的压痛点，主要分布在腰背部的两边。

腰肌劳损大多数是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，还有可能是由于腰部扭伤以后，没有及时的治疗，而转为慢性病变后所引起的。年轻人出现腰肌劳损，一般是由于久坐、久站，或者长期伏案等不良的坐姿、站姿引起。腰肌劳损好发于30岁至50岁的中青年人，患者会出现腰部疼痛，或者是活动受限等临床表现。如果长时间从事体力劳动，例如搬运重物或者长时间腰部负重，也是引起腰肌劳损的原因之一。

腰肌劳损是因为长时间的腰椎负重或者是进行弯腰、转身等动作，使附着在腰椎椎体上的肌肉、韧带、筋膜等软组织出现无菌性炎症产生白介素、环氧化酶等炎症刺激，所以会使患者出现腰背部疼痛、僵硬、活动不利等症状。治疗腰肌劳损的药物通常是一些非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片或者是布洛芬缓释胶囊等，这些药物虽然在急性期能够消除无菌性炎症。但是因为腰椎在经常性的活动，炎症会反复出现，使得腰肌劳损反复发作，可以得到较好的效果。腰肌劳损吃药只能够缓解症状，是不能够完全治好的。