肩周炎主要注意以下几个方面：第一、要尽量的注意肩关节的保暖，千万不能出现受凉，如果受凉会导致肩周血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而导致疼痛的症状加重。第二、一定要注意肩关节进行功能锻炼，如果不动会导致间关节粘连更加严重。很多病人由于肩关节出现疼痛的感觉，所以不敢动，越不动里面的粘连越来越严重，最终导致肩关节的活动障碍。第三、要避免搬抬重物，因为搬抬重物容易导致肩周以及周围的肌腱韧带出现拉伤，不利于肩周炎的恢复。第四、口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、洛索洛芬钠，这些药物能有效的改善肩周局部的炎症，促进肩周病情的恢复。第五、要去医院的推拿科做推拿治疗，并且要以弹拨的手法为主，有助于松解肩周的粘连并且起到活血化瘀、舒筋通络的作用。

发病的原因不同，身体中激素出现变化时，可导致肩周炎，肩袖损伤则是由于，肩关节受到了损伤导致的。而肩袖损伤会在肩膀的部位有一些镇痛点，疼痛一般在上肢出现，而且是没有办法自行缓解，需要及时的到医院治疗。疼痛症状的不同，肩周炎最明显的症状，就是肩膀疼痛，大多数都在晚上发病，只要合理的运动，症状就会有所改善。患病人群年龄的不同，中年人是肩周炎的高发人群，而肩袖损伤的高发人群，在六十岁以上。

当患者患有肩周炎的时候，可能是由于以下几个原因所导致的：第一个原因可能是由于患者受到了暴力外伤的刺激，引起了一些肩关节的骨折，或者是肩关节周围的软组织的炎症所导致的；第二个可能是由于患者因各种原因，而使肩关节出现了过度的活动所导致的；第三个原因可能是由于患者肩关节以及肩关节的周围软组织出现了老化的情况所导致的；第四个原因可能是由于患者未注意肩关节的保暖，使肩关节长时间受凉所导致的；第五个原因可能是由于患者患有一些颈椎病所导致的。