8毫克，口服叶酸片是为了预防宝宝神经管畸形，注意在怀孕的初期多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡，多吃一些含VC的水果，比如苹果，葡萄香蕉，草莓，猕猴桃等能够增强机体的抗氧化能力，增强机体的抵抗力。4毫克，在备孕期间一般建议从备孕前三个月到怀孕后三个月，每天摄入叶酸0。4毫克，摄入叶酸的目的主要是为了预防胎儿神经血管的缺陷，减少胎儿畸形的发生率。怀孕初期，一般要在怀孕的前三个月注意每天坚持服用叶酸片0。

因为空腹状态下，女性的胃部会分泌比较多的胃酸，有可能会影响到叶酸片的吸收，或者降低药物的效果的。在服用叶酸的同时还要加强营养，还要有规律的生活作息，再有我们还要注意避免接触有毒有害的因素，适当的进行锻炼，将身体调整到一个最佳的状态。叶酸片什么时间吃都是可以的，早上中午晚上都是可以的。

按照正常的标准，孕妇在怀孕期间需要服用叶酸，是因为叶酸里面含有丰富的营养物质，能帮助预防胎儿出现畸形的情况，但是叶酸服用的话，也要注意不能过量，每天的正常标准是备孕期间的话应该是400毫克，而怀孕期间应该保持在600毫克以上，具体的看自己的吸收情况，服用的期间应该是从备孕前几个月至这个孕期，主要是胎儿在前期发育不稳定，所以需要服用叶酸，如果配合服用其他的营养物质的话，也是需要注意每天的摄入量不能太多，保证每种营养物质的均衡。从怀孕四个月开始可以不需要特别补充叶酸，同时建议孕胡多吃富含叶酸、微量元素及维生素的食物，孕期孕妇为了适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘，胎儿生长发育需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。怀孕中期是指怀孕12到28周期间，这个时候胎儿生长发育比较迅速。