精神分裂症是常见的精神疾病之一，此病的发生严重的影响了人们的生活，而且还会造成很多不良后果，患者的情绪极不稳定，因此，生活中及时的治疗还是很重要的，而且要注意调理方法，那么，精神分裂症的几种调理方法是什么？

1.遵照医嘱定时定量服药，定期复诊，树立战胜疾病的信心。

2.生活规律化，养成良好的作息制度。

3.注意个人卫生，养成好的卫生习惯。

4.精神分裂症怎么恢复往日的健康?患者还要正确认识自己的疾病，做好心理保健。

5病人最好禁食油腻、辛辣的食物。此外，尽量不要抽烟、喝酒、饮咖啡或浓茶。

6.对睡眠障碍、情绪不稳、烦躁易怒等不良情况，及时找医生反映，作进一步检查和处理，以防复发。

此外，精神分裂症怎么恢复身心健康还少不了以下几点：医生及其家属应耐心对患者进行教育、启发和诱导，培养良好的生活和饮食习惯，对改善大脑功能，防止衰退具有重要作用。同时应积极配合家庭治疗，对患者家属进行心理教育，将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取合理而切合实际的方法来处理患者与家属的个人问题。因家是患者生活的基地，家庭治疗对患者仍影响较大，对防止复发和疾病恶化起到重要作用。

主要通过五大方面系统治疗精神分裂症：

1、早期协同治疗。扶正祛邪，祛邪治标，扶正固本，消除七情六淫致病因素，提高神经细胞自身修复能力，症状明显改善。

2、中期缓解阶段。采用补偏救弊，泻其有余，补其不足的方法，使气血运行通畅。

3、病情稳定阶段。使机体处于升降不失其度，运行不停其机的状态，才能阴阳平衡。

4、病情巩固阶段。通过疏肝解郁、补气血、健脾胃、滋肝肾等方法，重点调理心肝脾肺肾五脏功能，提升机体精、气、神，使精力充沛，气血旺盛，神清气爽，修复受损基因，促进神经再生，增强免疫力，使机体全面恢复健康状态，五脏和谐统一，不再发病。

5、后期恢复阶段。已经达到临床治愈标准的，可逐渐减药直至停药，无需长期服药，打破了长期服用西药治疗不理想的局面，充分发挥中医理论，在继承上创新，在疗法上求新，在效果上刷新。

以上内容是关于精神分裂症怎么恢复健康的一些介绍，希望能对患者的有效治疗有所帮助。此外，平时的调治过程中，精神分裂症患者还可以在家人或者护理人员的陪同之下参加一些有益的社会活动，以此来调节自己的情绪，促进病情的好转。