总结来说，椎间盘突出得患者什么都能吃，但要讲科学、正确饮食，把体重控制在正常的范畴之内都是可以的，还要讲究饮食的卫生，不能暴饮暴食，高脂饮食、高糖饮食都不是合理、正常的膳食。腰椎间盘突出的患者，在饮食方面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，不要吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、烧烤、油炸类的食物等。对于腰椎间盘突出患者的治疗，首先建议患者去医院通过CT或磁共振检查，明确椎间盘突出情况，以及是否对于神经造成压迫。

发病原因有可能是病人的腰部，有长期的慢性劳累、劳损，或者是久站、久蹲等诱因，而导致出现腰椎间盘脱水变性，并发生膨出，刺激硬膜囊、刺激双侧的神经根，在临床上出现一系列神经受压症状。腰椎间盘突出是一种疾病，是由于腰椎间盘在外力的作用下导致纤维环破裂、髓核突出，从而压迫神经根以及脊髓、硬膜囊的疾病表现。这其实是椎间盘突出最重要的最基本的因素。

趴着睡觉的时候腰椎处于非生理的状态，会导致椎间盘的负荷加重，进一步挤压髓核，时间长了容易引起更多的髓核从破裂的纤维环处突出，导致病情加重。这个疾病对于睡觉的姿势并没有严格的要求，因为患者一旦睡着之后，姿势就会不自觉的发生改变，所以盲目的要求患者维持一个姿势睡觉，也是不现实的，患者想要用什么姿势睡觉都是可以的，只是建议患者在睡觉时，一定要选择使用硬板床，不要使用太软的床垫。腰间盘突出趴着睡对腰椎没有明显的好处，但是却对呼吸系统，也就是对肺脏以及心脏具有明显的压迫作用，因此不建议趴着睡。