如何预防高血压心脏病？

现代社会，高血压是一个常见的疾病，人们都说高血压并不可怕，可怕的是高血压的并发症。其中高血压性心脏病就是一个让人很头痛的疾病。所以在日常生活中我们应如何预防高血压心脏病就成为了一个不得不关心的话题。

高血压性心脏病发生和发展的最重要因素，是长期持续的高血压状态，因此，在预防高血压心脏病时，对高血压的治疗是至关重要的一环。尤其是在高血压性心脏病未发生前，就应该采取积极有效的措施治疗高血压。

对原发性高血压病应根据分级治疗的原则，选用合适的降压药和其他非药物治疗措施。使血压控制在较适宜的水平，避免增加心脏负担的因素，以防发生心力衰竭；对于继发性高血压，要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施，使血压控制在正常范围内，防止和延缓心脏病发生。这是预防高血压心脏病很重要的一个环节。

当然，对于已发生高血压性心脏病，而心脏功能处于代偿期，这时主要要做的是预防高血压心脏病的恶化，这时，要避免能增加心脏负担的因素，如体力劳动，高盐饮食，上呼吸道感染，烟酒及精神刺激等；对于高血压心脏病处于失代偿期，已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭，减轻心脏前后负荷，予以扩血管药物，利尿，强心治疗。心力衰竭纠正后，血压要保持在可控制的范围内。若患者呈现心肌收缩力低下或反复发生心力衰竭者，可用地高辛维持量口服治疗，同时治疗各种合并症，如高脂血症、糖尿病、冠心病，防止心力衰竭复发。

总的来说，预防高血压性心脏病的一个基本原则还是控制血压，尽量使血压维持在正常范围内。