眼眶淤青是一种常见的外伤后出现的症状，通常会在几天到几周内自行消退。以下是一些快速消除眼眶淤青的方法：

1. 休息：尽量避免剧烈运动和重物提起，保持眼部休息。

2. 冰敷：将冰袋或冷敷物放在受伤处，每次敷约15-20分钟，每天多次进行。

3. 局部药物治疗：可以使用含有消炎成分的药膏或口服药物来缓解疼痛和肿胀。

4. 注意饮食：避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和修复。

需要注意的是，如果淤青严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在日常生活中要注意保护眼睛，避免再次受伤。