白内障是一种常见的眼部疾病，需要长期的护理和管理。以下是一些日常护理建议：

1. 避免过度用眼：过度用眼会导致眼睛疲劳和干涩，因此需要尽量减少看电视、玩手机等活动时间。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，定期进行眼部检查。

3. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，减少摄入过多的盐分和脂肪。

4. 使用适当的护目镜或隐形眼镜：如果需要戴隐形眼镜，则应按照医生的建议正确佩戴。

5. 定期进行眼部检查：每年至少进行一次眼部检查，以便及早发现并治疗任何问题。

6. 避免激光治疗：如果需要进行激光治疗，则应在专业医生的指导下进行。

7. 注意个人卫生：保持清洁和干燥，避免接触污染物质。

8. 避免长时间盯着屏幕：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，因此需要定期休息并进行眼部休息。

总之，白内障是一种常见的眼部疾病，需要长期的护理和管理。通过采取上述措施，可以有效地预防和控制白内障的发生和发展。