热玛吉四代适合35岁到65岁。其次可以选择超声刀、PRP自体血清美肤等方法。

1、热玛吉是通过电磁波产生的热能，使肌肤产生新的胶原蛋白组织，从而达到紧肤、除皱、提拉肌肤的作用。

2、超声刀是利用一种高强度超声波，进行有方向性地穿透皮肤组织，并精准聚集在体内治疗的区域，在短时间内内产生65-70℃的高温热凝反应，使治疗区域组织细胞产生凝固反应，同时向四周肌肉进行提拉，以达到紧致皮肤的效果。

3、PRP自体血清美肤是采用自身细胞再生技术的一种方法。先抽取自身血液，再将其制作成高浓度血小板的血浆，再进行自体注射，促进细胞再生，并修复老化的细胞组织。为加强细胞再生能力，可以将PRP自体血清与纤维细胞、脂肪干细胞等自体细胞共同注射。

建议到正规的医美机构进行检查，术后注意皮肤的卫生。