孕妇检查微量元素，其主要目的就是防止营养缺乏，这样对于孩子会造成一定的影响的，另外即便是检查以后所有的检查值都在正常范围之内，建议怀孕期间的准妈妈可以适当的服用一些b族维生素、钙补铁片等，预防微量元素缺乏，孕期一定要注意饮食，多吃水果青菜，适当的吃动物肝脏、瘦肉等等，这样对于孕妇和宝宝都有一定的保健作用，而且孕妇要做好各项体检，如果发现有异常的话，及时干预，防患于未然。去检查微量元素不用空腹，因为空腹与否对于结果都不会有什么影响的，可以放心。

在孕期是可以做提肛运动的，孕期提肛运动一样是可以锻炼盆底的肌肉，盆底的肌力加强也是有帮助将来的顺产的，盆底肌力锻炼，提肛运动也就是缩肛紧阴道的动作是不会影响到胎儿的发育的，这样的动作是不会影响到羊膜腔内的压力。孩子是在子宫里面，是在羊水里面，羊水会有非常好的缓冲的，只可以很好的保护胎儿，这样的提肛运动不会加强子宫的收缩，影响到孩子的。

同时还要注意避免吃辛辣刺激油腻的食物，孕期需要注意休息加强营养均衡，也需要适当活动锻炼身体有助于增加抵抗力，也有助于肠蠕动促进消化，防止便秘，放松心情多听柔和的音乐有利于胎儿正常发育，定期产检！孕期如果不注意多喝水多吃蔬菜水果补充足够的水分、维生素和膳食纤维就有可能出现便秘，如果便秘严重拉不出来就可以用开塞露缓解的，平时需要多吃含膳食纤维丰富的蔬菜瓜果，多喝蜂蜜水银耳汤也都有利于缓解便秘的。