商建伟
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怎样对待神经衰弱?
发布时间:2024-03-23
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怎样对待神经衰弱?
答:神经衰弱在一定条件下是可以预防的。一是提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力;二是培养良好的兴趣;三是保持良好的情绪;四是注意睡眠时间。养成良好的睡眠习惯,可以从下面四点去着手:保证睡眠时间;注意睡眠质量;按时睡眠;克服不规则的睡眠;加强体育锻炼;要注意劳逸结合。
为什么紧张的情景和生活环境均能致病?
答:一个人处在紧张的情景中,身体内部会发生一系列变化:机体动员内部的力量来抵抗外界环境的突变,这包括了身体内部各种器官的变化。
这种紧张的情景持续较长的时间或连续出现,机体的抵抗就会持续下去,最终导致机体的衰竭,引起某些器官的病变,生活环境也可能引起身体疾病,包括个人的饮食习惯、受教育程度、经济收入、人际关系等。
哪些不良的心理因素会引起冠心病?
答:凡是能引起焦虑、恐惧、愤怒和内疚、沮丧的心理刺激都可以诱发冠心病。最可能引起冠心病的心理刺激是配偶亡故。其它如离婚、事业上的挫折和失败也是诱发冠心病的重要原因。
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