部分中医中药有补充人体正气，提高人体免疫的作用，建立找正规医院的中医生，调理身体。就是应该注意运动，因为动能升阳，而且有句话叫做“生命在于运动”，通过运动可以提高机体免疫力。身体抵抗能力下降应该积极的查找引起抵抗能力下降的原因。

营养素里要先保证蛋白质的供给，平时可以多吃点鸡蛋、牛奶、虾、鱼、香菇、木耳等，维生素的补充也一定要充足，维生素主要在蔬菜、水果里面，还有矿物质，只要合理营养、正常饮食，基本上饮食中就补给了。因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，具有促进孩子生长发育的作用，而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降，可以有效的增强孩子的抵抗力。孩子吃什么增强免疫力分为两部分：日常生活中吃的东西一定要保证均衡、合理饮食，不偏食、不挑食。

免疫力低下有精神萎靡、营养不良、食欲不振、体质虚弱、注意力不集中、记忆力下降等表现，免疫力主要用于抵抗外部对人体进行的侵害，避免人体自身免疫的防御机制。如果说一个人的免疫系统的功能不好，免疫力低下，那么就会表现为这些感染性疾病发病的概率比较多，比如说患者会经常出现呼吸道的感染，泌尿系的感染，或者是说其他一些系统的感染。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，其中包括病毒、细菌等，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。