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孙冉
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知识库 失眠并不是睡不着那么简单
失眠并不是睡不着那么简单
发布时间:2024-03-22
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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠在现实生活中是非常常见的一种症状,失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠带个大家的痛苦是大家有目共睹的,其实失眠并不是睡不着那么简单,大家还是了解一下失眠的症状吧。

失眠的常见症状表现有:

1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、睡眠浅容易做梦:即病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

3、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

4、有严重失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着

以上就是失眠的常见症状了,我觉得了解这些对大家是很有帮助的,大家可以根据这些症状判断自己是否有失眠的现象,失眠对人的身体健康和精神都有很大的影响,希望在生活中大家能重视起来失眠这一现象。


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