母乳吸出后放入清洁的容器中或储奶袋中，在冰箱冷冻室可保存3-6个月，需要使用时将冷冻母乳提前拿出放在冷藏室解冻，然后直接用温奶器加热，温奶器的温度设定在40-43摄氏度，隔着水加热母乳，温度容易控制，冷冻的母乳会出现分层属于正常现象，建议您在加热后轻轻摇匀就可以。如果有温奶器可以将温度设置在40~50度之间，将母乳取出以后放置在温奶器中恒温加热。冷冻的母乳一般储存时间在3~6个月之内。

需要吃新鲜的水果、蔬菜，也需要吃富含粗纤维的，合理的饮食不仅仅奶水量会减少，并且更有利于身体的健康，产妇的体重会逐渐恢复到正常的范围。如果宝妈妈奶水太多，这个时候可以用吸奶器将多余的奶水吸出来，如果打算要可以用专用的储存袋储存起来，再放进冰箱冷冻等需要的时候从冰箱里取出来，放进热水里融化就可以使用。如果宝宝吃奶量比较少，乳汁分泌比较多，宝妈的饮食需要清淡，尽量少喝汤类食物。

冷冻的母乳已经成固体，最好不要拿出来马上加热，可以先提前一天把冷冻的母乳放到冷藏室里面，等母乳变成液体之后，再拿到微波炉下进行加热，对于冷冻的母乳一定要做好标签，记录好挤奶的时间以及冷藏的时间，以及孩子对应的月龄，以免导致长时间的母乳冷冻，可能会失去一些营养物质。母乳冰冻后可以提前将其放在冷藏室解冻，或用温水将母乳置于常温下隔离解冻，母乳在冷藏室存放时间不得超过24小时，母乳解冻不要用开水或用锅煮，因为温度太高会损害母乳中的营养物质，平时应注意休息，不要劳累，注意饮食。将母乳从冷冻层拿出之后放置于常温下进行液化。