如果您被诊断出患有慢性鼻炎，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持室内空气清新：定期通风，使用空气净化器或植物等方法可以改善室内空气质量。

2. 避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

3. 使用药物治疗：可以使用抗组胺药物、鼻喷剂等药物来缓解症状。

4. 进行手术治疗：对于严重的慢性鼻炎，可能需要进行手术治疗。

5. 调整饮食习惯：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于改善免疫系统功能。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

请注意，以上建议仅供参考。如果您的症状严重或持续时间较长，请咨询医生以获取更专业的建议。